Uma nova pesquisa feita pela Universidade de Missouri (EUA) afirma que para fazer com que pessoas mudem seus hábitos de exercícios e se tornem mais ativas, as intervenções médicas devem se concentrar em atitudes, e não conhecimento.
O estudo reuniu informação de 358 relatórios e 99.011 participantes. Os participantes da pesquisa que receberam intervenções direcionadas à estratégias de mudança de comportamento aumentaram seus níveis de atividade física. Já as pessoas que receberam intervenções que buscaram dar conhecimento não tiveram a mesma melhora.
Vicky Conn, ajudante de pesquisa da escola de enfermagem da universidade explica que apenas o pensamento do exercício já pode ser dominante e cansativo. “Aumentar a atividade só 10 minutos cada dia acumuta (o tempo de exercício) semanalmente e é suficiente para prover benefícios de saúde. Até mesmo pequenos aumentos de atividade física irão melhorar a proteção contra doenças crônicas, incluindo doenças do coração e diabetes. Prevenir ou atrasar doenças crônicas vão reduzir complicações, custos médicos e fardos gerais”.
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