Tosse, chiado, aperto no peito e dificuldade para respirar. Quem sofre com a asma conhece bem esses sintomas. Mas, segundo pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP), a prática de exercícios físicos pode diminuir os sintomas, além de reduzir os gastos com tratamento.
Não é necessária grande quantidade de atividades físicas para se alcançar bons resultados. Exercícios aeróbicos, como caminhadas, duas vezes por semana, surtiram efeitos após três meses de treinamento. As melhoras foram tanto nos sintomas da doença, quanto na qualidade de vida dos pacientes.
Os resultados mostram que os pacientes que realizaram atividade física tiveram uma redução de 66% nos sintomas de asma quando o exercício foi praticado de forma moderada. “Isso mostra que o exercício físico pode ser um aliado no controle da doença”, diz Celso Fernandes de Carvalho, professor de Fisioterapia Respiratória do Curso de Fisioterapia da USP, afirmando ainda que esse é o tratamento com menor custo para o Sistema Único de Saúde (SUS).
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